Aşağıdaki 20 soru size Al-Anon’a ihtiyacınız olup olmadığına karar vermeniz konusunda yardımcı olmak için hazırlanmıştır:
- Başka birinin ne kadar içtiği konusunda endişeleniyor musunuz?
- Başka birinin içmesi yüzünden parasal problemler yaşıyor musunuz?
- Başka birinin içki içmesini telafi etmek için yalan söylüyor musunuz?
- İçki içen yakınınız, sizi sevseydi sizi memnun etmek için içkiyi bırakırdı diye düşündüğünüz oluyor mu?
- İçki içen yakınınızın bu davranışına onun arkadaşlarının sebep olduğunu düşünüyor musunuz?
- İçki içen arkadaşınız veya yakınınız yüzünden iş programları sık sık bozuluyor ya da yemekler iptal ediliyor mu?
- “İçkiyi bırakmazsan seni terk ederim” tehditlerinde bulunuyor musunuz?
- Merhaba demek için içki içen yakınınızı öptüğünüz zaman gizlice onun nefesini koklamaya çalışıyor musunuz?
- Onun içki içmeye başlamasından korkarak onu sinirlendirmeye çekiniyor musunuz?
- İçki içen birinin davranışı yüzünden acı çektiğiniz veya utandığınız oldu mu?
- Onun içki içmesi yüzünden bütün tatiller mahvoluyor mu?
- Size zarar vermesi korkusuyla yardım etmeleri için hiç polis çağırmayı düşündüğünüz oldu mu?
- Kendinizi hiç gizlenmiş içki ararken bulduğunuz oluyor mu?
- Sık sık sürücüsü içki içen bir arabada yolculuk ettiğiniz oluyor mu?
- Korku veya endişe yüzünden sosyal davetleri reddettiğiniz oluyor mu?
- İçki içeni kontrol etmek için başvurduğunuz çareleri düşündüğünüzde kendinizi bazen başarısız hissettiğiniz oluyor mu?
- Eğer içki içen yakınınız içkiyi bırakırsa diğer sorunlarınızın çözüleceğini düşünüyor musunuz?
- İçki içen yakınınızı korkutmak için onu hiç kendinize zarar vermekle tehdit ettiniz mi?
- Çoğu zaman kendinizi kızgın, kafası karışık ve kederli hissediyor musunuz?
- Sorunlarınızı anlayan kimsenin olmadığını mı hissediyorsunuz?
Bu soruların üç veya daha fazlasına EVET diye cevap verdiyseniz, size AI-Anon veya Alateen vardım edebilir.